Prolungare i benefici delle vacanze con un weekend: bicicletta e immersione nella natura con Road to Wellness

Il ciclo escursionismo è un’attività estremamente salutare e lo svago ideale per stare bene e mantenere una buona forma fisica. Come ogni altra attività fisica, pedalare libera le endorfine, gli ormoni del benessere e apporta numerosi benefici a livello della muscolatura e delle articolazioni. E’ praticabile anche da chi soffre di disturbi a livello della colonna vertebrale perché il peso del corpo si scarica interamente sul telaio della bicicletta. Andare in bicicletta consente inoltre di allenare il sistema cardio-vascolare, rinforzando il cuore e migliorando la circolazione del sangue e di aumentare la capacità respiratoria, potenziando  la funzionalità dei bronchi, oltre ad avere un effetto dimagrante. Consiste insomma in un piacere e in un divertimento che ha positive conseguenze sia sulla salute che sull’umore.